Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2010
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100,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1986 kcal
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Gras: 76,50g | Prot: 85,00g | Glu: 256,06g.
Petit Déjeuner: nestea ice tea, egg whites, Instant Coffee (made from Powdered), French Vanilla Coffee Creamer. Déjeuner: kraft macaroni cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, thin crust pizza. Dîner: Ground Turkey (Cooked), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Snacks/Autre: Sun Chips French Onion, Fanta Slurpee. plus...
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3092 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de jaynal724
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