Journal de Nikinski, 09 mai 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mai 2019
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2041 kcal Gras: 102,16g | Prot: 81,02g | Glu: 202,23g.   Petit Déjeuner: Avocado, Hummus, AH Eiersalade met Bieslook, AH Les Pains Bastille Volkoren, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Aardbeien, AH Kokosmelk, Banaan. Déjeuner: Koekje, Gebakken Ei, AH Les Pains Bastille Volkoren. Dîner: Tomaten, Olijfolie, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Champignons, Lidl Tapas Garnalen Knoflook, Mama Mancini Ravioli met Ricotta en Spinazie. Snacks/Autre: Wortelen, Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate, Peren. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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