Journal de akilimen55, 09 mai 19

Хотела добавить фото с вопросом. Но что-то пошло не так.
Такой вопрос. Кто практиковал периодическое голодание как способ помочь себе переживать дефицит калорий. Что для вас было самым трудным? Как долго привыкали к такому стилю питания? Хочу попробовать, чтоб дисциплинировать себя. С другой стороны, думаю, дополнительные вроде как ограничения, не подтолкнуть ли они к откату и совсем срывам. Я итак перебираю по калориям, хотя и записываю всё. В общем то, что сначала пошло хорошо, и казалось несложно осуществить, теперь идёт со скрипом.

68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

2214 kcal

Gras: 113,19g | Prot: 112,79g | Glu: 182,34g.   Petit Déjeuner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мёд, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Полезные Продукты Хумус Классический, Хлебодар Хлеб Урожайный. Déjeuner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Хлебодар Хлеб Урожайный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные. Dîner: Запеченная или Жареная Камбала, Имунеле Имунеле Манго, Кофе с Молоком и Сахаром, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Rokler Сыр Плавленный Ломтевой Сливочный, Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Autre: Орехи Кешью, Bounty Мороженое. plus...