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Ehm dit gaat wel hard nou. Schijnbaar heeft het maandje wel koolhydraten eten geholpen 🤔
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73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1557 kcal
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Gras: 108,26g | Prot: 89,20g | Glu: 49,92g.
Petit Déjeuner: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Déjeuner: Kips' Pepercervelaat, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dîner: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Snacks/Autre: Pepsi Max, Uniekaas Geitenkaas, AH Ongezouten Pinda's, Lindt Excellence 85% Cacao, Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Klene Engelse Drop, Pepsi Max Cherry, AH Leverworst, Bifi Bifi, Gekookt Ei. plus...
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2396 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail - 6 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de thunderb76
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