Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2012
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1977 kcal
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Gras: 56,67g | Prot: 141,69g | Glu: 171,09g.
Petit Déjeuner: Marbelicious Cheestrings, Greek Yogurt, Red Delicious Apples, Blueberries (Unsweetened, Frozen), 100% Parmesan Grated Cheese, Simply Egg Whites, Fried Egg. Déjeuner: Grapefruit (Pink and Red), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Eggplant, Silver Hills Bakery Sprouted Grain Flourless 16 Grain Bread, Mayonnaise Kielecki, Sesame Oil, Dried Whole Sesame Seeds, Sugar, Cream Cheese Spread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Mussels, Cabernet Sauvignon Wine, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Tangerines (Mandarin Oranges). plus...
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2753 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 50 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Ménage - 4 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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