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I lost 1.5# of lean muscle overnight... I can't believe it! 😲
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3463 kcal
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Gras: 71,23g | Prot: 161,86g | Glu: 579,58g.
Petit Déjeuner: Yoplait Go-Gurt, Oreo Chocolate Peanut Butter Pie, Valu Time 1% Low Fat Milk, Malt-O-Meal Blueberry Mini Spooners. Encas: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Déjeuner: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Dîner: Oreo Chocolate Peanut Butter Pie, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Malt-O-Meal Peanut Butter Cups Cereal, Valu Time 1% Low Fat Milk, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2926 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Regarder TV - 12 heures et 30 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Douche - 30 minutes. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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 Commentaires
You did not, you big fibber!
09 mai 19 par le membre: LZenn
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Historique de poids de chrisw77
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