Journal de platinavi, 10 mai 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2019
52,2 kg Perdu jusqu'à présent: 24,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2248 kcal Gras: 102,42g | Prot: 117,25g | Glu: 230,01g.   Petit Déjeuner: Полезные Продукты Хумус Классический, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Clever Какао Порошок Натуральный, Пестравка Молоко 3,2%. Déjeuner: Киви, Банан, Апельсин. Dîner: Коровка из Кореновки Мороженое, Поджаренный Белый Хлеб, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Autre: Киви. plus...
2075 kcal Exercice: Yoga - 1 heure et 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures, Repos - 11 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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