|
Самочувствие нормально, но лёгкости и свежести головы нет. Не болит хотя-бы уже лучше чем вчера. Погода пасмурно дождливая. Решил идти на прогулку сегодня не на время, а по самочувствию. Сегодня на весах самая низкая цифра веса с момента использования фатсекрета, с января 2015.
|
121,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 16,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 84,15g | Prot: 130,06g | Glu: 161,98g.
Petit Déjeuner: Свекла Вареная, Буше Халуми, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Чечевица, Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой. Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Курица, Чечевица, Вареное Яйцо. Dîner: Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Сыр Пармезан (Твердый), Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Snacks/Autre: Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Фермерский Продукт Масса Творожная Сладкая "Особая" с Изюмом. plus...
|
|
3389 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,7 kg par Semaine
|