Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mai 2019
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61 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1069 kcal
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Gras: 27,98g | Prot: 63,34g | Glu: 142,51g.
Petit Déjeuner: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Sawi Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah, Tahu, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Dîner: Brokoli, Saus Barbekyu, Tempe, Saus Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bakso Daging Sapi, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bamboe Sambal Goreng Ati, Ampela, Hati Ayam, Kentang Goreng, Nasi Merah. Snacks/Autre: Buavita Sunshine Carrot, Semangka, Buah Naga, Madu, Garuda Pilus. plus...
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1870 kcal
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Exercice:
Zumba - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Anggia_
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