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I continue to gain weight. I'm thinking about taking down my calorie intake by 100.
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2168 kcal
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Gras: 62,02g | Prot: 76,51g | Glu: 327,23g.
Petit Déjeuner: Kroger fat free cottage cheese, Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, Kroger bran flakes, Kroger low sodium vegetable juice. Déjeuner: Butter, Red wine vinegar and garlic salad dressing, Fresh Selections romaine salad, Kikkoman Panko, Kroger large black olives, Ecce Panise simple Tuscan. Dîner: Angel Food Cake, Fat Free Raspberry Vinaigrette, Kroger Spanish olives, Kikkoman Panko, Dole Greener Selection, Oscar Mayer smoked turkey, Arnold's 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: Frappuccino vanilla chilled coffee drink, Coke, Nut-rition Heart Healthy Mix. plus...
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2321 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ChrisComedy
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