|
обычно когда через неделю я вижу такое на весах, руки опускаются и я забиваю. но нет, утро с овсяночки. на тренировке только руки и пресс, мышцы ног после вчерашних переприсиданий помахали мне ручкой, что аж садиться больно.
|
100,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 30,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 59,58g | Prot: 61,44g | Glu: 170,99g.
Petit Déjeuner: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Агуша Молоко 3.2%. Déjeuner: Салат "Весенний", Курочка с грибами, Любятово Шокоzavr, Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dîner: Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Салат "Весенний", Смузи щербет. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|