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5.0%
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54,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2197 kcal
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Gras: 48,00g | Prot: 206,50g | Glu: 252,50g.
Petit Déjeuner: Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Double Dark Chocolate Nutrition Bar, 100% Gold Standard Whey Protein, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, C4 Extreme. Déjeuner: Chunk Light Tuna, Light wheat Bread, Break-Free Real Egg Product, Canned Pumpkin, Maximum CLA, Organic Flaxseed Oil, Fish Oil (2). Dîner: Vegetable Medley, Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Jam, Light wheat Bread, Break-Free Real Egg Product, 100% Whole Grain Oats. Snacks/Autre: Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Pumpkin Pie Toaster Pastry. plus...
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2483 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Conduire - 1 heure, Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Debout - 9 heures et 37 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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