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alhamdulillah tadi sebelum buka puasanya disempetin timbang dulu,walaupun jarang ngitung kalori cuma dikira kira aja Makanannya ,
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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538 kcal
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Gras: 17,53g | Prot: 41,10g | Glu: 50,48g.
Petit Déjeuner: Babat Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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