Journal de ela syifa, 12 mai 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mai 2019
51 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1385 kcal Gras: 53,99g | Prot: 51,54g | Glu: 178,38g.   Petit Déjeuner: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Déjeuner: Air Kelapa, Mentimun (Kupas), Sayur Campuran, Sambal Goreng, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Dîner: Jus Jeruk Nipis, Kerupuk Udang, Telur Ceplok, Kwetiau. Snacks/Autre: Kacang Rebus, Klepon. plus...
1253 kcal Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 18 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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