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体脂肪率19.2%
筋肉量30.3㎏
筋肉率40.2%
内臓脂肪レベル9.5
基礎代謝1702
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1282 kcal
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Gras: 16,71g | Prot: 176,93g | Glu: 115,72g.
Petit Déjeuner: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Déjeuner: セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, きくらげ, しいたけ, オクラ（冷凍）, わかめ, カレー粉, 鶏の白肉, 業務スーパー ブロッコリー. Dîner: オクラ（冷凍）, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, カレー粉, きくらげ, しいたけ, 鶏の白肉, わかめ, 業務スーパー ブロッコリー. Snacks/Autre: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2412 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de GC8ver6
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