|
Праздники к сожалению не прошли не заметно + 3,5 кг обратно.
Сейчас снова в бой к потере веса, но при достижении желаемого , больше не будет бесконтрольного съедания всего возможного😄
|
69 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 62,41g | Prot: 149,52g | Glu: 97,00g.
Petit Déjeuner: Молоко, Прошутто ( Свинина), Икра Лососевая, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Déjeuner: Шоколад, Редис, Лосось, Макароны Отварные. Dîner: Лещ Вяленый, Кабачки в Кляре, Салат Овощной. Snacks/Autre: Зефир, President Творог 5%. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|