Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mai 2019
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,2 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1423 kcal
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Gras: 53,34g | Prot: 103,11g | Glu: 138,20g.
Petit Déjeuner: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Яйцо, Капуста, Кальмар Отварной. Dîner: Хлеб, Шашлык из Курицы. Snacks/Autre: Банан, Банан, Грейпфрут. plus...
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3413 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Nettoyage - 30 minutes, Lecture - 1 heure, Monter les Escaliers - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 10 minutes, Fitness - 1 heure, Assis - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Douche - 10 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ol.aristowa
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