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juwitakho
Journal
15 mai 19
Journal de juwitakho, 15 mai 19
Profil de juwitakho
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LD 94cm
L perut 93cm
L pinggang 100cm
76 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,1 kg
.
Reste à parcourir:
11 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 mai 2019:
281 kcal
Gras: 9,67g | Prot: 37,51g | Glu: 10,49g.
Petit Déjeuner:
Kopi (Diseduh dari Bubuk), MuscleMeds Carnivor.
Déjeuner:
Telur Rebus, Tahu Kukus.
plus...
1122 kcal
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Google Fit - 23 heures et 50 minutes.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
2 supporteurs
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Historique de poids de juwitakho
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