Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2019
|
87 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 66,22g | Prot: 104,70g | Glu: 45,46g.
Petit Déjeuner: Эвалар Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, омлет. Déjeuner: Домик в деревне Сметана 15%, Постный Борщ. Dîner: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Лимон, Куриное Филе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Торговая Площадь Рулет Куриный, Инской Хлеб Деревенский, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. plus...
|
|
2727 kcal
|
Exercice:
Ménage - 15 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 10 heures et 35 minutes, Debout - 10 minutes, Assis - 1 heure, Randonnée - 20 minutes. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 188
Commentaires
15 mai 19 par le membre: _Стройная
|
_sochi2021, я сдалась. Месяц низких калорий с 13 мая. Убедил меня тренер, да я и рада убеждаться.
15 mai 19 par le membre: Thunderstorm11
|
На сколько? Я с 6! Терпения нам💜💜💜
15 mai 19 par le membre: _Стройная
|
_sochi2021, 1300.
Да. Терпения!
15 mai 19 par le membre: Thunderstorm11
|
А сколько времени тренер посоветовал?
15 mai 19 par le membre: _Стройная
|
У меня ожирение. Пока не выйду, никаких повышений. Я как бабка с ним торговалась, в итоге месяц мне дали.
15 mai 19 par le membre: Thunderstorm11
|
Тань, ну и хорошо! Я за любой метод, лишь бы получить результат)) давай посмотрим, что у нас с тобой получится))) держись) отличный отвес!))
15 mai 19 par le membre: Расписна_Я
|
Сегодня пошарилась на биглионе. Не позволяет мне религия 100500 денег тратить на массажи антицеллюлитные. Нашла пакет из 30 сеансов, напихано все: и кавитация и миостимуляция и LPG и ИК и даже ручной. Короче я упоролась. Пан или пропал.
15 mai 19 par le membre: Thunderstorm11
|
Оля, дай Джа все получится.
15 mai 19 par le membre: Thunderstorm11
|
Таки и отлично же! Я год назад тоже там нашла ладьчика и лпж, пропылесосил мне 10 сеансов за 5000, я такая довольная была! Иди, не думай, это дисциплинирует очень) придешь домой после и ни какая булка уже не лезет))
15 mai 19 par le membre: Расписна_Я
|
Оля, что значит у нас с тобой? Мне тоже нужен результат!!!😳😳😳😂
15 mai 19 par le membre: _Стройная
|
Да уже купила. Завтра начинаю.
15 mai 19 par le membre: Thunderstorm11
|
Сочи-у нас с тобой ничего не отменяется)))) Все в силе, жрем белок, сгоняем пузо😁👍🏻)) Таню берем в компашку)) видишь она тоже ударница на 1300 села)))Эх, чую уделаете же вы меня вдвоем то, как пить дать😁😁
15 mai 19 par le membre: Расписна_Я
|
15 mai 19 par le membre: Thunderstorm11
|
15 mai 19 par le membre: _Стройная
|
Забились)))) создаим пост и будем там меряться)) можно кстати еще обьемы замерить и по см скинутым глянуть что получится. )
15 mai 19 par le membre: Расписна_Я
|
Мне объемы не важны! Килограммы! Килограммов!!!
15 mai 19 par le membre: _Стройная
|
Карашо))) килограммы))) меряемся ими)) стартовый вес берем сегодняшний)) придется мне по ночам не только бегать походу😁😂🤸🏻♀️
15 mai 19 par le membre: Расписна_Я
|
и я с вами, а 31 мая с утра итог, а вечером днюха??? так, Сочи?😊, гуляем!
15 mai 19 par le membre: Olga Capanji
|
15 mai 19 par le membre: Расписна_Я
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thunderstorm11
|