Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2019
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51 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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815 kcal
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Gras: 21,32g | Prot: 64,65g | Glu: 92,68g.
Petit Déjeuner: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком, Wonnemeyer Kirschgrütze, Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Déjeuner: Помидоры, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Autre: Мандарины, Арбуз, Кофе с Молоком, Йогурт Обезжиренный Ванильный, Голубика, Okay Творог Деревенский 15%. plus...
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2307 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Repassage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 2 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 13 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Nordwin
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