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Bang on 12 stone 10 pounds....one more pound and you have hit your target......exercise over the next few days may slow things down a bot but that’s ok.....very happy with progress now
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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857 kcal
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Gras: 21,56g | Prot: 75,09g | Glu: 93,52g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk and Sugar. Dîner: Asda Frozen Mixed Vegetables, Morrisons Fresh Ideas Chicken Biryani. Snacks/Autre: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry , Vieve Protein Water. plus...
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2220 kcal
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Exercice:
Karaté - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de amacdon8
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