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Today I walked 2.9mi in 50 minutes!
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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976 kcal
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Gras: 42,63g | Prot: 60,62g | Glu: 60,26g.
Petit Déjeuner: non dairy creamer, brown egg, blue cheese crumbles, mixed peppers, fresh spinach, coffee, sugar. Déjeuner: pasta sauce, Mesquite Grilled Chicken. Dîner: cabernet sauvignon, Mesquite Grilled Chicken, heb spaghetti sauce, spaghetti squash. Snacks/Autre: dill pickle spear. plus...
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2373 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Awesome buddy. Keep it up!
23 juil. 10 par le membre: Pking
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Wow, that is a fast waling pace. I am short, so my walking pace is around 3.5 -4mph. You were prbably going around 4.5mph. That is fast for me.
23 juil. 10 par le membre: enu021000
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Historique de poids de Monique 1
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