Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2019
|
69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 54,41g | Prot: 77,09g | Glu: 153,20g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебец. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Autre: Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Зимняя Радуга Мексиканская Смесь, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Постная Сосиска, Суп Куриный с Вермишелью. plus...
|
|
2940 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Assis - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 20 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Nettoyage - 30 minutes, Lecture - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de ol.aristowa
|