Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2019
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1470 kcal
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Gras: 56,06g | Prot: 132,91g | Glu: 104,31g.
Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Déjeuner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Peito de Frango. Dîner: Molho de Tomate, Macarrão, Abobrinha Refogada, Peito de Frango. Snacks/Autre: Garoto Bombom Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. plus...
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2129 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 17,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ta.ty.botelho
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