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sto riprendendo qualche etto piano piano.. non saprei se fermarmi con questo aumento di calorie🤔 intanto ho preso appuntamento dalla nutrizionista, così saprò seriamente cosa fare per arrivare al meglio a giugno 😌
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49,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1384 kcal
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Gras: 39,59g | Prot: 57,74g | Glu: 192,51g.
Petit Déjeuner: Campiello Cereabel Leggeriso, Fage Yogurt Greco Total 2%. Déjeuner: Zucchine Trifolate, Despar Pomodorini, Melinda Mela, Rummo Penne Integrali . Dîner: Grana Padano Grana Padano, Kikkoman Salsa di Soia, Bonduelle Insalata Mista, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli, Hummus, Despar Pomodorini, Selex Carote. Snacks/Autre: Salt , Selex Carote, Barretta Cocco e Cioccolato, Apple. plus...
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1671 kcal
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Exercice:
Etudier - 2 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 33 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 12 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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