|
Вес вернулся ровно за неделю. Ещё немного посижу на дефиците для закрепления и снова ухожу на поддержание 🤟
|
53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 41,87g | Prot: 84,75g | Glu: 126,91g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо (Целое). Déjeuner: Зеленые Оливки, Греческий Салат, Роллы. Snacks/Autre: Магнит Торт Песочный Чизкейк Классический , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. plus...
|
|
3428 kcal
|
Exercice:
Vaisselle - 25 minutes, Shopping - 25 minutes, Douche - 13 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure, Repos - 7 heures et 57 minutes, Randonnée - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kollessin
|