|
Сегодня сходила в спорт зал
Один час отходила на элипсе
Больше года спортом не занималась 🙈🙈🙈
Тааак стыдно перед собой
Теперь буду холить в зал снова 💪🏻
Накачаю супер орех, и подкачаю спину, чтобы не горбиться больше
Как то сильно замотивировала сама себя 👌🏻
|
59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 48,68g | Prot: 70,15g | Glu: 212,12g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Déjeuner: Помидоры, Черешня, Жареное Яйцо, Плов с Говядиной. Dîner: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мэри Лаваш Армянский. plus...
|
|
446 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 43 minutes, Apple Health - 23 heures et 17 minutes. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|