Journal de sh_std, 21 mai 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2019
60,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1324 kcal Gras: 52,25g | Prot: 79,07g | Glu: 140,20g.   Petit Déjeuner: Крем Сыр Mana, Челны Хлеб Хлеб Серый. Déjeuner: Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша, Сметана, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Dîner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лепёшка из Полезной Муки 1 100г полб, по 50 пшен и овс, 150 воды, 10 псилл. Snacks/Autre: Село Зеленое Молоко 2,5%. plus...
1476 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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