Journal de oliyachij, 21 mai 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2019
85,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 25,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1540 kcal Gras: 44,21g | Prot: 67,60g | Glu: 216,56g.   Petit Déjeuner: Вареники с Творогом, Кабачки Жареные. Déjeuner: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dîner: Сыр Моцарелла, Кабачки Жареные, Вареники с Творогом. Snacks/Autre: Черешня, Вафли. plus...
3007 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine





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