Journal de gezonderleven, 21 mai 19

Nog is onder die 7 ben is benieuwd voor hoelang😏
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1058 kcal Gras: 34,32g | Prot: 72,16g | Glu: 114,49g.   Petit Déjeuner: Materne Aardbeien Confituur, Delhaize Rijstwafel. Déjeuner: Rucola Sla, Delhaize Cavaillon Meloen, Parmaham, Bonnie Dressing, SPAR Rauwkostmengeling, Tomaten, Everyday Magere Melk, Vervangmaaltijd. Dîner: Broccoli, Pesto Saus, Kipfilet, Speltpasta, Bonnie Dressing, SPAR Rauwkostmengeling, Veldsla. plus...
1920 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine


Commentaires 
Da's een mooi resultaat 
21 mai 19 par le membre: obgavere
Dat heb je zelf in de hand 😇 
21 mai 19 par le membre: Magheteenonsjeminderzijn
Super! Vooral van genieten, dan duurt het 't langst 😉 
21 mai 19 par le membre: Zij.ik

     
 

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