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5.0%
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54,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2317 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 186,40g | Glu: 301,36g.
Petit Déjeuner: C4 Extreme, Light wheat Bread, Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Jam, 100% Gold Standard Whey Protein, Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Déjeuner: Light wheat Bread, Break-Free Real Egg Product, Vegetable Medley, Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Jam, 100% Whole Grain Oats, Milk Chocolate Bar (Snack Size), 100% Gold Standard Whey Protein, Fish Oil (2), Organic Flaxseed Oil, Maximum CLA. Dîner: Tomatoes, Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Jam, Light wheat Bread, 100% Whole Grain Oats, Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Big 100 - Chocolate Chip Graham Cracker. plus...
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2550 kcal
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Exercice:
Conduire - 10 minutes, Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Debout - 11 heures et 7 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 9 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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