|
Não entendi nada 😰😪fiquei dentro dos macros, em defict calorico e subiu, isso desanima qualqr um...
|
93,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 28,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 89,09g | Prot: 97,36g | Glu: 5,03g.
Déjeuner: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Peito de Frango, Aurora Linguiça de Frango Fina, Vinagre. Dîner: Aurora Linguiça de Frango Fina, Peito de Frango, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Autre: Campo da Serra Requeijão de Corte. plus...
|
|
2625 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Vélo d'appartement - 12 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Oii amanda, vc nao tem que ficar se preocupando com a balança, o número da balança ter subido nao significa que vc ganhou gordura, voce pode ter ganhado massa muscular, ou ser apenas retenção de líquidos, nós seres humanos temos dias que estamos mais inchados, principalmente mulheres, e isso conta na balança.
Pare de se importar com o número da balança.. 😘😘
21 mai 19 par le membre: nathialveslp
|
Se você estiver praticando exercícios provavelmente ganhou músculos. Por isso o peso de mantém ou aumenta. Veja se está tomando água o suficiente, pois pode estar com retenção de líquidos.
21 mai 19 par le membre: welingtonalexandre
|
Obg gente, realmente eu faço musculação, e quando é treino de perna eu pego pesado, pode ser isso, eu tenho que me desapegar da balança pq isso me sabota... 😰😰 obg pelo apoio
21 mai 19 par le membre: amandasmfit
|
Fiz tudo certo tb e nao emagreci nada.
21 mai 19 par le membre: Sonia Asalin
|
É bom você pedir para o professor da sua academia medir seu percentual de gordura, fica mais fácil você saber se engordou ou ganhar massa muscular.
21 mai 19 par le membre: julianaannemberg
|
Faça bioimpedância para averiguar o que é.
21 mai 19 par le membre: K_mickey
|
O peso pode variar mesmo, a perda de peso não é linear, além do que pode ter ganho músculos, verifique medidas também além da balança! em determinado momento a balança se torna vilã pois a mesma já não consegue marcar nossa composição corporal!
22 mai 19 par le membre: Hugo Losker
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amandasmfit
|