体脂肪率18.4% 筋肉量30.1㎏ 筋肉率40.8% 内臓脂肪レベル9 基礎代謝1697
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1861 kcal
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Gras: 20,03g | Prot: 181,56g | Glu: 260,90g.
Petit Déjeuner: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Déjeuner: 玉ねぎ, カゴメ 完熟ホールトマト, 玄米ごはん, 業務スーパー ブロッコリー, 鶏の白肉, しいたけ, オクラ(冷凍), きくらげ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン 千切りキャベツ, カゴメ 完熟ホールトマト, 玉ねぎ, オクラ(冷凍), 業務スーパー ブロッコリー, 鶏の白肉, しいたけ, 玄米ごはん, きくらげ. Snacks/Autre: 焼き芋, グリコ SUNAO チョコクランチ, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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