Journal de thunderb76, 22 mai 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mai 2019
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1960 kcal Gras: 108,12g | Prot: 90,52g | Glu: 149,07g.   Petit Déjeuner: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Déjeuner: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Slankie Smeerkaas Sambal, Jumbo Grof Volkoren. Dîner: Amandelen, Conimex Ketjapsaus, All Seasons Gemengde Sla, AH Indonesische Kip Ketjap. Snacks/Autre: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Haribo Ruitspek, Gekookt Ei, Jumbo Rookkaas, AH Groene Peperpate, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Geroosterde Gezouten Pinda's, Pepsi Max, Pepsi Max Cherry, Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Bifi Bifi, Jumbo Olijven met Feta Kaas. plus...
2291 kcal Exercice: Conduire - 25 minutes, Travail - 6 heures, Repos - 9 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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