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Começando do zero. Tive muitas crises de ansiedade fortes e me atrapalhou. ex fumante.
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1119 kcal
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Gras: 71,35g | Prot: 36,41g | Glu: 98,42g.
Petit Déjeuner: Mexerica, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Hortelã. Déjeuner: Abobrinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida. Dîner: Abobrinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida. Snacks/Autre: Queijo Meia Cura, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. plus...
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2221 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de cahfont
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