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gewicht sinds pasen niet genoteerd. deze week geheel KHA geleefd, geen zwakke momenten oid en dan geen gram eraf... schiet mij maar lek
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1834 kcal
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Gras: 135,10g | Prot: 103,20g | Glu: 53,11g.
Petit Déjeuner: Bessen, Ei, Ekoplaza Kokosrasp, Amandelmeel, Melkan Roomboter Ongezouten. Déjeuner: Rosbief, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pijnboompitten (Pignolias), Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, Pesto Saus. Dîner: Koh Thai Rode Curry Pasta, Bloemkool, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Tomaten, Uien. Snacks/Autre: Kokosrasp, Roomboter Ongezouten, Monchou, Kokosrasp, Roomboter Ongezouten, Monchou, Kokosrasp, Roomboter Ongezouten, Monchou, Lidl Filet Americain, Campina Monchou, Bleekselderij, Pompoen, Chiazaad, Pompoenpitten, Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Cacao Nibs, Amandelmeel, Pecannoten, Amandelen, Kokosolie, Ei, Chiazaad, Pompoenpitten, Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Cacao Nibs, Amandelmeel, Pecannoten, Amandelen, Kokosolie, Ei. plus...
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3206 kcal
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Exercice:
Bain - 1 heure, Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Équitation - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes, Conduire - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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