|
tussendoel bereikt= - 9 kg en officieel de overgang van overgewicht naar normaal gewicht.
Ik ben er nog lang niet maar is toch reeds een mooi begin😁😁😁
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 59,25g | Prot: 71,22g | Glu: 110,98g.
Petit Déjeuner: Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Déjeuner: Ijsbergsla, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Delhaize Warm Gerookte Zalm, Delhaize Kerstomaten, AH Wortelwrap. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Gemalen Kaas, Gekookte Bloemkool (Vers), Broccoli, AH Kipgehakt. Snacks/Autre: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Leonidas Praline, Belvita Breakfast, Twix Twix Mini, Chocoladecake. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|