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Seriously hitting the gym plus eating more conservatively
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3132 kcal
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Gras: 70,73g | Prot: 128,52g | Glu: 328,48g.
Petit Déjeuner: Avocados , Hovis Wholemeal Bread. Déjeuner: Danone Light and Free Lemon, Asda Fresh Orange Juice, Almond Milk, Bananas , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sci-MX Ultra Whey Protein, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g). Dîner: Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti Bolognese, Spaghetti. Snacks/Autre: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Merlot Wine , Red Table Wine , Peroni Lager, Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar. plus...
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2847 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Conduire - 1 heure et 32 minutes, Repos - 10 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Weever7
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