Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mai 2019
|
68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 50,54g | Prot: 95,58g | Glu: 163,98g.
Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Чабан Сметана 40%, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Autre: Бабаевский Горький Шоколад 75%. plus...
|
|
2630 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Assis - 3 heures, Fitness - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Nettoyage - 30 minutes, Lecture - 1 heure. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de ol.aristowa
|