|
Ох-хо-хо... водичка... Чувствую отеки. Непредвиденные обстоятельства выходных😄 Волю в кулак и пашем дальше. Сегодня эллипс 3 км +силовая
|
83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 64,58g | Prot: 100,72g | Glu: 244,95g.
Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Лаваш. Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Карп Запеченный. Dîner: Яблоко, Клубника, Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Autre: Шашлык из Свинины, Жигулевское Пиво Светлое, Велком Колбаса Брауншвейгская, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Паштет без масла. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|