|
gewicht van vanmorgen toch maar noteren. weekend dingetje, maar we gaan weer van start
|
73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 41,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 52,05g | Prot: 70,85g | Glu: 163,30g.
Petit Déjeuner: Edammer Kaas, Danerolles Croissant, Gekookt Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Vomar Witte Pistolets. Déjeuner: Campina Echte Slagroom , AH Hollandse Aardbeien. Dîner: Cup-A-Soup Tomaten Crème, Landerij Achterham Gerookt, Beemster 30+ Jong, AH Casino Wit. Snacks/Autre: Zespri Kiwi Gold. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Jou kennende komt het weer helemaal goed. 😊
26 mai 19 par le membre: *Tess86*
|
Zeker Tess! Jou ook hoor, in t weekend mogen er extra kilootjes bij, fijne avond!
26 mai 19 par le membre: marrrrissa
|
Hoi vraagje wat heb jij gedaan om te komen waar je nu bent ik
Alleen maar calorieën tellen of ook wat anders ???
26 mai 19 par le membre: Manouk1602
|
Hoi Manouk, ik heb inderdaad kcal geteld. ik bewoog veel, en nog steeds hoor. Ik ben gaan kijken tot welk aantal kcal ik kon gaan en dat ik ook daadwerkelijk afviel. Dat is in het begin wel even een zoektocht, maar is het waard, tenminste dat was t voor mij. In het weekend hoog ik dit gewoon op, want dan beloon ik mezelf met lekkere dingen. Moet ook kunnen! Ik zou dus zeggen, kijk welk aantal kcal bij jou past zodat je afvalt en beweeg voldoende. Dan bereik je vast en zeker je doel, zoals t mij ook gelukt is!
26 mai 19 par le membre: marrrrissa
|
Top dankje wel ik ga mijn best doen.
26 mai 19 par le membre: Manouk1602
|
Doe het vooral op de manier die jij zelf fijn vind he, hoe ik t deed is hoe ik het fijn vind, ieder mens is natuurlijk anders. Wat voor mij werkt, hoeft voor jou niet zo te zijn. Maar ik deel t graag! Heel veel succes
26 mai 19 par le membre: marrrrissa
|
Ja dat is waar maar komt goed ik ga het proberen en kijken om mijn eigen weg er in te vinden
27 mai 19 par le membre: Manouk1602
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marrrrissa
|