Journal de ChrisCross234, 27 mai 19

Perfekter Start in die Woche - manchmal ist die Waage auch mein Freund :-)

Jetzt heißt es aber weiter dran bleiben und vor allem weiter jeden Tag Sport.

80 kg Perdu jusqu'à présent: 24,8 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1055 kcal

Gras: 43,80g | Prot: 139,20g | Glu: 24,90g.   Petit Déjeuner: 1001 Delights Köfte. Déjeuner: Kaufland Putenbrustfilet, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Dîner: Grillido Beef & Chilli. Snacks/Autre: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Fettarme Milch. plus...

2397 kcal

Exercice: Rameur - 10 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...