Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mai 2019
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190,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,1 kg.
Reste à parcourir: 127,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1603 kcal
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Gras: 81,85g | Prot: 143,88g | Glu: 71,78g.
Petit Déjeuner: Nutritech Premium Diet Meal. Déjeuner: Vegetables soup, Feta Cheese, Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten). Dîner: Simba Nik Naks, Nola Mayonnaise, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Beacon Fizzer, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Sugar, Onions, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Autre: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge. plus...
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5340 kcal
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Exercice:
Plate-forme Vibrante - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Yesterday my calories was just a bit over 1200 I had a meal replacement shake for breakfast lunch was greek salad an one crumbed chicken fillet and dinner was 270grams of lamb chop die boud tjoppie. And 2.5liters of soda water cant drink regular water must be sparkling or soda water
28 mai 19 par le membre: lisa1905s
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And I did an hour on the vibrating plate dont do much exercise at the moment im to big to jump up and down
28 mai 19 par le membre: lisa1905s
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I think u must up ur calories its way to low to keep up
28 mai 19 par le membre: lisa1905s
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Sometimes I do vegetables or salad but mostley its just meat even if you not mobile that calorie intake is very low I really think u must up it coz ur body might think ur starving
28 mai 19 par le membre: lisa1905s
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Mayby try a meal replacement shake to up your protien and your calories
28 mai 19 par le membre: lisa1905s
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Send me ur number and I will ad u
28 mai 19 par le membre: lisa1905s
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28 mai 19 par le membre: lisa1905s
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Historique de poids de lisa1905s
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