Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2008
|
77,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 61,47g | Prot: 86,49g | Glu: 116,01g.
Petit Déjeuner: peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Déjeuner: Chili's salad, water. Dîner: Cucumbers, Wild Alaskan Salmon, water. Snacks/Autre: Coke zero, Weight watchers Giant Cookies & Cream bar, Luna Pecan bar. plus...
|
|
2984 kcal
|
Exercice:
Elliptical - 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures. plus...
|
Prenant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alideni
|