|
Ну что-то как-то прибавилось 😭 что-то я уже устала все это считать и вписывать, спустя рукава все делаю, надо как-то взять себя в руки
|
56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
872 kcal
|
Gras: 40,59g | Prot: 44,11g | Glu: 80,73g.
Petit Déjeuner: Danone Actimel Иммунококтейль, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Déjeuner: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Мясные Фрикадельки. Snacks/Autre: Макдоналдс Айс Кофе, Ламбер Сыр 50%. plus...
|
|
1485 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|