Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2019
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1542 kcal
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Gras: 62,27g | Prot: 66,92g | Glu: 178,46g.
Petit Déjeuner: Кофе, Увелка Каша Дружба. Déjeuner: Филевское Шербет Смородина, Хлеб Зерновой, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Dîner: Леовит Кисель Очищающий, Котлета Куриная, Яичница с Помидорами. Snacks/Autre: Творожная Запеканка, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Чай. plus...
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2285 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Squats - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de gammershmidt.n
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