|
Это писец! За зиму стока набрать. В субботу начала ходить в новый зал. План на ближайшее время это 3 силовые тренировки в неделю, питание до 1500 ккал по принципу буч. Завтра первый белковый день! Эх, худеть, не нажирать!!!
|
88,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 35,50g | Prot: 101,69g | Glu: 118,57g.
Petit Déjeuner: Суп Куриный с Картофелем, Помидорка Томатная Паста, Гречка на Воде . Déjeuner: Волков Суп Крем из Шампиньонов . Dîner: Ашан Помидор, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Autre: Coffee Like Латте (300мл), Макарун, Банан. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|