Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mai 2019
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 82,60g | Prot: 107,75g | Glu: 163,62g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Блинчики с Мясом, Яичница, Творог 9%. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Блинчики с Мясом, Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриный Бульон. Dîner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Autre: Power Pro Протеин Whey Protein, Банан. plus...
|
|
2861 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de kirilloff6
|