Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2012
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52,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1584 kcal
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Gras: 74,76g | Prot: 63,03g | Glu: 172,03g.
Petit Déjeuner: Pain Ultra-Moelleux, Beurre de Cacahuètes. Déjeuner: Haricots Rouges (en Conserve), Salade Grecque, Champignons, Rôti de Boeuf, Demi Ciabatta. Dîner: Compote de Pommes Non Sucrée, Concombre (avec Peau), Mini Tourtière. Snacks/Autre: Sour Cherry Blasters, Truffes 70% Cacao, Gaufrettes au Chocolat. plus...
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1824 kcal
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Exercice:
Assis - 5 heures, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 10 minutes, Debout - 1 heure, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de aude.gl
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