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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 21.5%, M: 39%
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90,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2978 kcal
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Gras: 90,91g | Prot: 235,73g | Glu: 308,34g.
Petit Déjeuner: Banana Prata. Déjeuner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterrabas, Castelo Vinagre de Maçã, Pernil Assado, Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Dîner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Président Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro), Pratigel Brócolis Congelado. Snacks/Autre: Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Italac Leite Desnatado, Canela, Gengibre, Banana Prata, Growth Supplements Creatina. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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